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jose

いつ頃の話でしたか、夜中に高熱におそわれて、40℃近くまで上がって体調が悪かったので、翌日受受診しました。先生はインフルエンザが検査できますよと教えてくれました。

私も、もし、インフルエンザにかかっていたら、適したお薬を接種できるので、確認したいと希望しました。

以前より、乳製品のヨーグルトは便秘解消に効くといわれますが、私が経験したのは、かなり大量にたべないと、効果がないような気がします。

毎日1パック位食べて、お通じがようやくあるぐらいです。

ヨーグルト愛好者にはいいですが、好まない人も、ジャムを入れて味を変えるなどしてできるだけ摂取するとよいでしょう。
主に1〜5歳くらいの子供が、インフルエンザといった病気に感染し、発熱してしまった後、急速に痙攣や意識障害、異常行動等の症状が出るのがインフルエンザ脳症といったものです。
インフルエンザ脳症とは、命にも関わる大変な疾患であり、病気の回復した後に後遺症の残ることもあるのです。

気にする人もいますが、乳酸菌を多く摂りすぎても特に副作用はありません。ただそうではありますが、いくら体に良くてもヨーグルトなどで過剰摂取してしまうと、カロリーがオーバーすることはありますよね。体内に吸収できる分量にも限りがあるわけで、ある程度の範囲内に限っておくと安全でしょう。

仮に便秘になっても、薬があれば簡単に、解決することができるとは思いますが、薬頼りになってしまうのはよくないので、食生活を見直してみてください。

実際、食物繊維が豊富に含まれた食べ物を摂ることが効果的で、不溶性と水溶性の両方の食物繊維をバランスよく摂ることが重要です。

野菜、きのこ、海草などもすすんで摂ってください。乳酸菌の選択の仕方としては、まずは、気になった乳酸菌を含む商品を試すことがオススメです。このごろは、おいしい乳酸菌飲料もありますし、乳酸菌サプリとも販売されています。私は腸まで届くような乳酸菌飲料を初めて口にしてみたとき、翌日、トイレから出られない状態なったので、休日前に試すといいでしょう。

アトピーの治療には食べるものも重要です。
アトピー、に対して有効的な食事をこころがけることで健康的な肌へと改善することができると言われています。胃腸などの消化器系へ配慮して免疫力を良くする成分としてヨーグルトや大豆食品を代表する食品などをできるだけ、バランスよく食べるとアトピーの治療に効果的です。
花粉症となった以来、乳酸菌ドリンクを摂るようにしました。一昨年から花粉症を発症してしまって、くしゃみと鼻水がでっぱなしです。

薬を服用するのはしたくなかったので、この間、テレビで紹介していた乳酸菌サプリを飲んでみました。
今の段階では、これで花粉症はだいぶましになってます。
実はインフルエンザの予防ために効果的だといわれているものに乳酸菌があります。
1年くらい前に、小学生に乳酸菌がたくさん入っているヨーグルトを食べさせたところ、インフルエンザに罹る児童が大幅に減ったという番組を見たことがあります。私の子供が受験生でしたので、それ以来、ずっとヨーグルトが食卓に並んでいます。

乳酸菌が生きて腸まで届くタイプのヨーグルトが格別にいいそうです。

今、便秘に効く食べ物を毎日食べています。それはバナナと発酵乳の1種です。

ほんと毎朝摂っています。
頂いている間に、便秘がましになってきました。
とにかくひどかった、便秘が完治できて、便秘薬を飲むことも終えました。

現時点でポッコリしていたお腹も、へっこんできていて続けてよかったと思います